スニーカーぶる～す

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飲むだけでダイエットにも効果的な青汁ですが、
どうせ飲むならより効果的なタイミングで飲むようにしたいですよね。

今回はダイエットに効果的な青汁を
飲むタイミングについてご紹介しましょう。



＜ダイエットに効果的な青汁を飲むタイミング＞

ダイエットが目的で青汁を飲む方は、
食事前の空腹なタイミングで青汁を飲むようにしましょう。

青汁には食物繊維が豊富に含まれているので、
満腹中枢を刺激して食欲を抑える働きがあります。

「ついつい食べ過ぎてしまう」という方も
無理なく食べ過ぎを防ぐことができますよ。

血糖値の上昇をゆるやかにする働きもあるので、
血糖値の上昇で体に脂肪が付きやすくなるのを防ぐ働きもあります。

食事前に青汁を飲んでスリムな体形を手にいれましょう。

オススメ青汁情報ご紹介：世田谷の乳酸菌が入った青汁